Вести

Ризик од дијареје: Зашто је малој деци дозвољено добити мало воћног сока

Ризик од дијареје: Зашто је малој деци дозвољено добити мало воћног сока


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мала деца може развити дијареју због превише воћног сока
Свјеже цијеђени сокови здрави су: воће даје вриједне витамине и минерале. Међутим, мала деца не би требало да га пију превише, јер у супротном постоји ризик да ће развити дијареју. Снабдевање витамина такође се може гарантовати другачије.

Не превише воћних сокова за малу децу
Стручњаци, попут Немачког удружења за исхрану, препоручују јести пет порција воћа и поврћа дневно. Неки стручњаци мисле да би десет порција дневно било још боље. Део га се и даље може конзумирати у течном облику. Али за малу децу је препоручљив опрез. Свјеже цијеђени сокови здрави су, али повећавају ризик од дијареје код мале дјеце. Снабдевање витамином може се гарантовати на друге начине, па и за оне најмање.

Повећани ризик од гојазности и труљења зуба
Научници са Америчке академије за педијатрију недавно су објавили медицински часопис Педиатрицс да новорођенчад млађа од једне године не би требало да конзумирају воћне сокове.

Чак и ако су мало старији, потрошња треба да буде ограничена. Према стручњацима, велика конзумација воћних сокова повећава ризик од гојазности и труљења зуба код мале деце.

Како стручно удружење педијатара (БВКЈ) извештава на својој веб страници „киндераерзте-им-нетз.де“, постоји још један разлог умерености: Ако мала деца пију превише воћног сока, постоји опасност од дијареје.

Дечије црево не подноси толико фруктозе
Према стручњацима, дечије црево још не подноси толико воћног шећера, због чега неки малишани добијају дијареју због велике количине воћног сока.

Поред тога, око пет процената становништва пати од малапсорпције фруктозе. Са овом интолеранцијом на храну поремећује се пробава воћног шећера (фруктозе) у цревима.

Према БВКЈ-у дијареја престаје чим погођена деца престану да пију воћне сокове.

Свеже воће уместо сока
Педијатрима се саветује да деци дају воће а не сокове. Садржи мање фруктозе и више влакана важних за пробаву.

Али, права мера је пресудна. Према савјету за потрошаче Сјеверне Рајне-Вестфалије, препоручљиво је конзумирати најмање три порције поврћа и двије порције воћа дневно да би се задовољиле потребе за свим витаминима и минералима.

Да бисте одредили одговарајућу количину, за порцију се може користити величина дечије руке.

Ипак мало сока је у реду. Према БВКЈ-у, деца у доби од једне до три године углавном подносе пола чаше дневно, а нешто више од четири године. Деца млађа од једне године уопште не треба да добијају воћни сок.

Воћни сок генерално треба мешати са пуно воде. Вода или незаслађени чајеви много су бољи за угађање жеђи. (оглас)

Информације о аутору и извору



Видео: Upala želuca i creva i proliv nestaju kao rukom odnešene! (Може 2022).