Вести

Амерички истраживачи: Масна риба ублажава симптоме артритиса

Амерички истраживачи: Масна риба ублажава симптоме артритиса


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Особе са артритисом требале би јести пуно рибе с омега-3 масним киселинама
Сада су открили да омега-3 масне киселине у рибама попут туне, лососа и сардине могу умањити симптоме артритиса. Конзумирање ове рибе, на пример, смањује отицање зглобова код оболелих.

Научници из Бригхам анд Вомен Хоспитал и међународно признате Медицинске школе с Харварда открили су у свом истраживању да омега-3 уља која се конзумирају у риби смањују симптоме артритиса. Лекари су резултате своје студије објавили у часопису "Артритис Царе & Ресеарцх".

Омега-3 смањује отицање зглобова
Једење рибе с пуно омега-3 је здраво и, на пример, може смањити отицање зглобова. Није важно да ли су ове рибе кухане или се конзумирају сирове. Многи обољели користе антиреуматске лекове (НСАИД) да би побољшали симптоме и спречили дуготрајно оштећење зглобова, објашњавају стручњаци. Остале противупалне терапије су сада истражене у тренутној истрази. Истраживачи су деценијама посебно заинтересовани за омега-3 масне киселине јер могу смањити про-упалне цитокине.

Како конзумирање свјеже рибе у поређењу с додацима рибљег уља?
Тренутна студија сугерише да конзумирање рибе може утицати на упалу повезану са реуматоидним артритисом, објашњава ауторица Др. Сара Тедесцхи. "Наша студија је нова анализа односа између болести и конзумирања рибе у целини или конзумирања додатака рибљег уља", додао је стручњак. Ако су испитаници узимали рибу или рибље уље, упала зглобова је смањена. Резултати сугерирају да људи који имају реуматоидни артритис треба да повећају своју конзумацију рибе.

Конзумирање рибе доводи до опћенито здравијег начина живота
Када су људи конзумирали рибу која садржи омега-3 масне киселине више од два пута недељно, то је резултирало нижим ДАС28 ЦРП (скала рејтинг симптома артритиса). Уз то, потрошња је била повезана са опћенито здравим начином живота, објашњавају аутори. Риба садржи различите важне макронутријенте и микронутријенте поред омега-3 масних киселина.

Пацијенти с реуматоидним артритисом требали би јести пуно рибе
Јести рибу може имати много позитивних здравствених ефеката. Тренутни резултати указују да пацијенти са реуматоидним артритисом такође то више користе, кажу стручњаци. Јер с временом, прогресивна упала зглобова постаје значајан терет у свакодневном животу, а онима који су погођени имају скраћен животни век.

Погођени људи требају јести рибу најмање два пута недељно
За своју студију, истраживачи су прегледали исхрану укупно 176 пацијената са артритисом. Већина испитаника биле су беле жене средњег раста са дугогодишњим реуматоидним артритисом, објашњавају научници. Мање од четвртине учесника (17,6 одсто) често је конзумирало рибу. 19,9 одсто испитаника ретко је конзумирало рибу, али су често јели суплементе рибљег уља. "Приметили смо значајно смањене вредности ДАС28-ЦРП код испитаника који су конзумирали рибу више од два пута недељно у поређењу са људима који једу рибу само једном месечно", наглашава аутор Др. Тедесцхи. (као што)

Информације о аутору и извору



Видео: Lek za artritis (Може 2022).