Вести

Кафа или кола: штетна конзумација кофеина услед промене времена

Кафа или кола: штетна конзумација кофеина услед промене времена


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Свака четврта особа пије више кофеинских пића због промене времена
Промјена времена током викенда дала нам је додатни сат спавања у недјељу, али доноси здравствене проблеме многим људима. Мини заостајање између осталог доводи до умора. Стога није чудно што је компанија ККХ комерцијално здравствено осигурање пронашла у истраживању: промена времена осигурава конзумирање више кофеинских пића.

Промјена времена доводи до веће потрошње кофеинских пића
Било да идемо „у омиљену шољу у канцеларији или вруће кухање за столом за доручак: Кафа је популарна код многих Немаца као„ пицк-уп “. Тренутно, топли напитак очигледно конзумира чак и више него иначе. Јер, према тренутном истраживању форса комерцијалног фонда здравственог осигурања ККХ, свака четврта особа која има проблема са променом времена пије више кофеинских пића.

Жене су више погођене ефектима
Како здравствена осигуравајућа компанија наводи у саопштењу за јавност, на жене су углавном више погођени ефекти промене времена. Према томе, 39 процената је изјавило да се борило са умором, раздражљивошћу или проблемима са спавањем након промене сата. Само сваки четврти од ових мушкараца има такве проблеме.

Међутим, према здравственим стручњацима, здравствени ефекти промене времена иду много даље. На пример, фински истраживачи известили су да прелазак на летње или зимско време изазива велики ризик од можданог удара. Према старијем извештају ДАК Гесундхеита, промена времена доводи до већег броја срчаних удара.

Цењено као пицк-уп
Дуго се кафа сматрала штетном за здравље, али је здравија него што већина људи мисли. Али изнад свега, цењено је због свог подстицајног дејства. Али колико је кофеина још увек здраво?

"У основи нема приговора на привремени пораст конзумације кофеина", рекао је Симон Копелке из сервисног тима ККХ у Хановеру. „Важно је да се конзумирање кафе и Цо. смири на нормалан ниво након неколико дана. Зато што кофеин има зависни потенцијал. "

Садржај кофеина веома варира
Према стручњацима, садржај кофеина у шољи кафе варира од врсте, припреме и начина печења и износи око 30 до 100 милиграма на 100 милилитара.

Као што се каже у извештају ККХ, охрабрујући ефекат „обично се јавља 15 до 30 минута након конзумације и може трајати неколико сати. Колико брзо се кофеин разграђује у организму варира од особе до особе. "

Кафа губи на ефикасности у већим дозама
Међутим, кафа у већим дозама губи своју ефикасност у многим случајевима и на њу, између осталог, утиче одређени ноћни сан. На пример, амерички истраживачи недавно су известили да кафа нема ефекта после неколико ноћи лошег сна.

Мање кофеина у еспрессу
У еспрессо-у постоји знатно мање кофеина него у нормалној филтрирној кафи, јер грах еспрессо-а само кратко време дође у контакт са топлом водом. Јачи укус је углавном последица чињенице да се из зрна већег притиска више укуса.

Кола са око десет милиграма на 100 милилитара такође је нижа у кофеину него у кафи. Такозвана енергетска пића са садржајем кофеина од 32 мг на 100 милилитара значајно су већа од оних у колони. (оглас)

Информације о аутору и извору



Видео: Šta KAFA zaista radi vašem telu! (Може 2022).