Вести

Професионални живот: Рутински посао доводи до губитка интелигенције

Професионални живот: Рутински посао доводи до губитка интелигенције


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Професије и хоспитализације које нису ментално захтјевне могу масовно снизити ИК
Већина људи данас има велики стрес у свом професионалном животу. Тај притисак на послу може чак и да негативно утиче на наше здравље. Али шта ако запосленици тешко изазову у свом послу? Сада су открили да ће, уколико радимо исте рутинске задатке, рад мозга опадати.

Може ли то имати негативне последице за нас ако смо подмукли у свом послу и увек радимо исте понављајуће задатке? Научници су сада открили да се наш мозак психички распада када га тешко захтевамо на послу. Ситуација је слична када морамо дуго времена провести у болници. Али постоје неке практичне вежбе за спречавање ове деградације, извештава новинска агенција „дпа“ о резултатима студије.

Рутина је непријатељ интелектуалног развоја
Истраживачи су у својој истрази открили да се, на пример, помоћни радници од 25 година који су већ научили све важно у својој професији разграде врло брзо, објашњава истраживач Сиегфриед Лехрл, председник Друштва за обуку мозга. Остале студије су се раније бавиле овом темом. Један од прегледа, на пример, приметио је пацијенте у болницама. Ови људи су такође открили да им се интелигенција нагло смањила. Квоцијент интелигенције испитаника (ИК) опао је за пет бодова након само недељу дана. Ситуација се погоршала када је боравак у болници дуже трајао. Ако су пацијенти били у болници током три недеље, ИК је чак пао за двадесет бодова, пише дпа. Рутина је непријатељ интелектуалног развоја, каже Лехрл.

Прва вежба против менталне деградације:
Међутим, могуће је сузбити деградацију најједноставнијим вежбама. Радници могу буквално да тренирају мозак. У најбољем случају људи морају радити нешто за свој ум сваки дан. Такве вежбе треба да буду део уобичајене дневне рутине, као што су устајање ујутро или нешто једе. Једна од могућих вежби била би, на пример: Свако јутро тражимо извештај из новина, у којем речи кружимо одређеним групама слова. На пример, могли бисмо заокружити све речи које садрже „ау“. Како не би било понављања садржаја, увијек би требали бирати различите чланке. Групе писама такође би требало да се разликују. Довољно је десет минута вежбања, након чега је наш мозак у потпуности способан, објашњава Лехрл у најави дпа.

Друга вежба против менталне деградације:
Друга вежба би била да смислите једноставне речи, а затим да их преокренете у глави. Те ријечи у почетку би се требале састојати од највише пет слова, преноси дпа. У овој вежби, на пример, реч „светло“ постаје реч „тхцил“. Кроз процес је могуће тренирати памћење нашег мозга. Ово је за нас најважнија величина. Ако редовно радимо такве вјежбе, можемо брже обрадити информације. Поред тога, повећава се и наша такозвана маржа камате. То значи број детаља које истовремено можемо задржати у глави, преноси дпа.

Током кретања људи могу брже размишљати
Али не само да наш мозак треба бити трениран, већ и физичка страна игра важну улогу у нашој менталној спремности, објашњава Лехрл за новинску агенцију. Ни под којим условима не треба конзумирати превише шећера или масти и такође се потрудите да вежбате довољно. Изађите с станице раније на путу за посао, а затим остатак пута шетајте жустрим темпом. Чешће се пењајте стубама умјесто да чекате лифт. Узми бицикл и крени на дугу вожњу бициклом. У ствари, можете брже размишљати када се крећете, довољно смешно, ово се рачуна и када жвакате гуму, лекари цитирају дпа. (Ас)

Информације о аутору и извору



Видео: Koji su znaci visoke inteligencije (Јули 2022).


Коментари:

  1. Dekle

    Не сумњам у то.



Напиши поруку