Вести

Интернет велике брзине често доводи до поремећаја спавања


Да ли брзина нашег интернета утиче на сан?

Може ли приступ брзом интернету негативно утицати на навике спавања? Сада су истраживачи открили да људи који имају брзи приступ интернету (познат као брзи Интернет) вероватније имају проблема са спавањем.

У својој тренутној студији, научници са Универзитета Боццони открили су да приступ брзом интернету смањује трајање сна и задовољство спавања код људи који су се ујутро суочили са временским ограничењима због посла или породице. Лекари су резултате своје студије објавили у часопису "Јоурнал оф Ецономиц Бехавиор анд Органисатион" на енглеском језику.

Људи са ДСЛ-ом спавају 25 минута мање

Стручњаци кажу да људи са ДСЛ приступом углавном спавају 25 минута мање него људи без такве интернетске везе. Људи са брзом интернетском везом добивају између седам и девет сати сна на ноћ, трајање сна које препоручује научна заједница, много ређе. Такође постоји већа вероватноћа да ови људи неће бити задовољни својим сном, каже аутор студије Францесцо Биллари са Универзитета Боццони.

Ти су људи посебно угрожени

Примећени ефекат углавном утиче на људе који имају јако мало времена ујутру и користе електронске уређаје увече, објашњавају научници. Међутим, употреба техничких уређаја током дана није показала одговарајуће јасан ефекат.

Дигитална искушења одгађају вријеме спавања

Дигитална искушења могу одгодити спавање, што у коначници смањује трајање времена које људи који нису у могућности надокнадити каснијим спавањем устајући касније ујутро, цитира Биллари у часопису Тхе Тимес.

Компјутерске игре, телевизија и паметни телефони ускраћују нам сан

Врста искушења варира од појединца до појединца. Старост има велики утицај. Код тинејџера и младих (између 13 и 30 година) постоји значајна повезаност између недостатка сна и времена проведеног за рачунарским играма или гледања телевизије у вечерњим сатима. Код старијих одраслих особа (31 до 59 година) постоји повезаност са коришћењем рачунара и паметних телефона.

На брзину приступа Интернету има велики утицај на квалитет рачунарских игара, а на брзину приступа утиче и употреба Интернета са паметним телефонима. Вјеројатно је корисницима једноставно забавнији проводити вријеме на Интернету кад су учитавања и чекања кратка и више времена се може уложити у занимљив садржај. Међутим, то заузврат утиче на квалитет сна. (као што)

Информације о аутору и извору



Видео: Dova nakon budenja iz sna (Јануар 2022).