Вести

Столови за седење на послу побољшавају здравље и повећавају животни век


Како употреба столова за сједење утиче на здравље?

Истраживачи су сада открили да је увођење такозваних станд-уп столова јефтин начин за послодавце да побољшају здравље својих запослених.

У својој тренутној студији, научници са Универзитета Деакин открили су да стојећи и седећи столови у компанијама могу довести до побољшаног здравља запослених. Лекари су резултате своје студије објавили у часопису „Скандинавски часопис за рад, животну средину и здравље“ на енглеском језику.

Преко 230 уредских радника прегледано је у студији

У истрази је учествовало више од 230 запослених. Треба их натерати да мање седе и више стоје и више се крећу увођењем стојећих столова. Аустралијски експерти закључили су да ће примена препоручене промене коштати приближно 185,2 милиона долара до око 20 одсто канцеларијских радника у земљи.

Многи здравствени проблеми су повезани са гојазношћу

Ипак, 7,492 такозваних здравствено прилагођених година живота спасило би се у превенцији болести које су повезане са појавом гојазности. Проводити превише времена за столом може довести до озбиљних болести као што су гојазност, дијабетес типа 2 и срчане болести. Ово би могао бити фактор смањеног очекиваног трајања живота.

Станд-уп таблице могу умањити изостанке

Ова интервенција на радном месту такође може потенцијално смањити изостанак и побољшати продуктивност, објашњава аутор студије др Лан Гао са Универзитета Деакин. Увођење столова за сједење је приступачан и иновативан начин за промоцију здравља радника. Око 45 одсто аустралијских радника проводи већину дана за својим столом, сумњају истраживачи.

Сједећи столови су исплативи

Студија је такође открила да је нето цена пружања столова за седење и стајање износила око 344 долара по особи. Др. Међутим, Гао је рекао да би тај износ могао бити смањен економијом размјера за велике наруџбе и размјену послова. Коначно, ова интервенција може имати врло значајан и дуготрајан позитиван утицај на смањење седећег радног времена на радном месту, али највише од свега, такође је исплатива, кажу лекари. То је пресудно за шире увођење овог програма.

Седење и лежање треба прекидати што је чешће могуће

Тренутно нема довољно доказа који би могли да дају препоруку за одређено време седења или лежања, што је повезано са лошијим исходима здравља. Према званичним саветима Националног савета за здравствена и медицинска истраживања седентарно понашање повезано је са лошијим исходима здравља. Препоручује се да време које проводите седећи или лежећи прекидате што је чешће могуће. (као што)

Информације о аутору и извору



Видео: МАСА СО СТОЛОВИ ОД КОВАНО ЖЕЛЕЗО (Јануар 2022).