Вести

Ризик за здравље: ако се мишићи буквално растопе након вежбања

Ризик за здравље: ако се мишићи буквално растопе након вежбања


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рабдомиолиза: прекомерни фитнес тренинг доводи три младе жене у болницу

Милиони Европљана редовно посјећују теретане. Тренинг тамо је заправо здрав и поспешује изградњу мишића. Међутим, са спортом можете претјерати, као што показује случај из Шкотске. Три младе жене завршиле су у болници због екстремних тренинга са јаким боловима у мишићима.

Спорт такође може бити нездрав

Вјежбање је добро за здравље: Редовно вјежбање може помоћи у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести попут високог крвног притиска или срчаног удара. Поред тога, спортисти имају мању вероватноћу да оболе од прекомерне тежине или гојазности. Међутим, ако претјерате, спорт може бити врло нездрав. Ово показује и случај из Шкотске, где су три жене морале да иду у болницу због прекомерне обуке.

Уз екстремне болове у мишићима код лекара

Фитнес индустрија у Немачкој доживљава процват као и у другим европским земљама.

Вежбање са утезима или нови тренд спортски кеттлебелл нису популарни само код "типичних" бодибилдерки.

Три младе жене из Шкотске такође су желеле да ојачају своје мишиће таквим тренинзима. Уместо тога, кроз спорт су развили екстремне болове у мишићима и морао их је лечити лекар.

Отпад из мртвих мишићних ћелија може изазвати опасности по живот

Часопис „БМЈ Цасе Репортс“ извештава о случају три младе жене из Шкотске које су 2016. године отишле на лечење са знаковима и симптомима физичке рабдомиолизе.

"Рабдомиолиза значи - директно преведено - дезинтеграцију скелетних мишића", каже интернет портал "Декимед.де".

"То значи да садржај мишићних ћелија попут електролита (нпр. Калијума и калцијума), миоглобина (мишићни протеин) и других протеина цури у крв", објашњавају стручњаци.

"Изненадна и велика секреција" отпада "из мртвих мишићних ћелија може довести до бројних различитих промена у организму, од мањих проблема до опасних по живот."

Типични симптоми укључују бол, отицање и слабост погођених мишића и излучивање велике количине мишићног протеина у урину, тако да урин изгледа црвенкасто или у чају.

Неки пацијенти такође осећају температуру, слабост, мучнину и повраћање.

Честа компликација је акутно затајење бубрега. Већина пацијената се опоравља, али код неких болест може бити озбиљна због акутног / хроничног оштећења бубрега.

Необично велика оптерећења мишића

Постоји низ могућих узрока рабдомиолизе. На пример, болест се може појавити након повреда или инфекција.

Генетске оштећења, недостатак кисеоника у мишићима или одређени лекови или лекови такође могу покренути болест.

Чак и након екстремне физичке исцрпљености:

"Људи који су подвргнути великим физичким напорима могу развити рабдомиолизу," каже "Декимед.де".

То се дешава, на пример, у вези са маратоном или напорним тренинзима за релативно необучене људе или са неуобичајено великим оптерећењима мишића.

То је био случај и са пацијентима описаним у часопису "БМЈ Цасе Репортс".

Дванаест литара инфузије дневно

Све Шкотске, старости од 18 до 24 године, похађале су исту теретану и подвргавале се интензивном физичком тренингу.

Имали су јаке болове у мишићима и отицање, значајно смањили слободу покрета у погођеним мишићима и, у два случаја, тамну мокраћу.

Очигледно су пацијенти имали среће јер су рана дијагноза и лечење веома важни за прогнозу. Лекар опште праксе одмах ју је упутио у клинику и примио у болницу.

Пошто се клиничка слика код пацијената са рабдомиолизом карактерише знатним губитком течности, што повећава ризик од акутног оштећења бубрега, примарна терапија се, последично, састоји од интензивног интравенског снабдевања течношћу.

Дневно може бити потребно до десет до дванаест литара. Овај третман мора бити обављен што је пре могуће. Што касније започнете хидрирање, већи је ризик од оштећења бубрега.

Три жене из Шкотске опоравиле су се без бубрежних ефеката и отпуштене су из болнице након једног до шест дана.

Не претјерујте у тренингу

Према здравственим стручњацима, повећан је ризик од рабдомиолизе, између осталог, интензивним цроссфит тренингом или радом са кеттлебеллс.

Али друге вјежбе које су неуобичајене за тијело, често понављане и претјеране, повећавају ризик од болести.

Због тога се генерално саветује да се не претерује са спортом, лечите се да се поново и поново одмарате и то је врло важно: увек пијте довољно током физичке активности. (оглас)

Информације о аутору и извору


Видео: TOP 5 GREŠAKA U GRADNJI MIŠIĆA (Јули 2022).


Коментари:

  1. Nesho

    И мене брине ово питање. Немојте ми рећи где могу пронаћи више информација о овој теми?

  2. Kalabar

    Једноставно сјај

  3. Rodrigo

    Истински одговор

  4. Mugal

    Очигледно си погрешан



Напиши поруку