Вести

Интервју са лекаром: природа може да олакша депресију

Интервју са лекаром: природа може да олакша депресију


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Интервју са лекаром опште праксе и саветником аутора Др. Депресија: "Не журите са хемијским клубом - често природа може много боље помоћи!"

„Много се расправља о брзом порасту менталних болести. Међутим, ретко се расправља да депресија често има и физичке узроке; Најчешће укључују недостатак витамина, минерала или хормона. Ако се грешка препозна правилно, може се лако и успешно третирати. Међутим, нажалост, лекари углавном о томе знају мало или ништа и преписују хемијске антидепресиве прерано и пречесто - што на дужи рок може постати права замка. " Вормер, аутор компактног водича "Природни антидепресиви", објашњава могуће узроке депресивних стања, објашњава ризике лечења лековима и представља нежне излазе из слабог расположења.

Депресија је једно од најчешћих менталних обољења. Шта то заправо значи и које су разлике између њихових различитих облика?

Др. Још горе: У основи се мора разликовати депресивно расположење - зависно од узрока, углавном привременог - и стварне депресије, која може да траје. Права депресија класификована је као ментална болест. Депресија је у почетку симптом који може имати врло различите узроке. Ако се ови узроци утврде и поремећаји елиминишу, депресија нестаје у многим случајевима. Ако све мере остану неефикасне и депресивно стање се повећа, претпоставља се права депресија. Скоро сви су искусили депресивно расположење. Супротно томе, релативно мало људи је погођено стварном депресијом. Главна разлика између два ментална поремећаја односи се на свеукупни осећај: осећаји депресије попут суза или осећаја кривице и даље су могући са депресивним расположењем - права депресија, са друге стране, је одсуство било каквог осећаја, који патеци доживљавају као неподношљив пакао.

Депресију схватају као природну реакцију на било какав стрес и трауму, који је у многим случајевима проузрокован физичким узроцима. Шта се крије иза тога?

Др. Још горе: Било која врста изнадпросечног стреса преусмерава осећај према депресији. Понекад то приметимо, понекад не. Физичке и психолошке повреде - трауматизације - могу зацелити, али оставити трајне трагове или ожиљке са којима погођени настављају да живе. У зависности колико је трауматизација озбиљна, депресија такође може бити различита. На пример, ако се осећате исцрпљено, уморно и потиштено након прехладе, имајте на уму да је ово природна реакција тела која ће нестати како се опорављате. Ако сте претрпели срчани удар, морате да очекујете тешко депресивно стање - данас људи све више покушавају да узму у обзир ризик од депресије приликом лечења срчаног удара. Један од разлога депресије након трауматизације може бити уско умрежавање имунолошког и нервног система - тело је давало предност физичком опоравку, што доводи до смањења хормона среће. То је природно.

Депресија која је расположена за депресију је такозвана манија. Како обољели примјећују да се "нормалне" промјене расположења развијају у болест?

Др. Још горе: Они који су погођени осећају се сјајно! Можда превелика. Са израженом манијом смањује се потреба за спавањем, апетит опада и огромна тежња за акцијом постаје приметна. Маничани имају идеје о рушењу земље (које немају основа) које с великим уверењем доносе у свет. Имају шармантну, понекад неодољиву каризму и једноставно се осећају сјајно. У маничном стању, рачуни у пет банака отворени су у врло кратком року, купују се три аутомобила, праве се огромни дугови и обављају вишеструки брачни завети. Манија је "брзи режим" живота, немирно вођен грандиозним идејама, непролазан и хиперактиван и мотивисан 1000 процената. Ако се манија смири, жртве стоје испред гомиле разбијеног стакла. У принципу, манијак нема избора, неизбежно пада у његово бесно. Радије је окружење које треба приметити такве поремећаје у понашању и препознати их као делимични симптом менталне болести. Ако је манично стање ниско, говори се о хипоманији. Ово стање је много чешће. Погођени људи обично се сматрају „нормалним“, највише „хиперактивним“, „досадним“ или „типом извршиоца“. Ипак, бављење овим ликовима који су стално претерано прилагођени може бити исцрпљујуће и стресно.

У доба модерне медицине и психологије за хемијске проблеме користи се хемијски антидепресив и / или психотерапија. Како оцењујете ове могућности и које су алтернативне или комплементарне могућности лечења?

Др. Још горе: Свака опција терапије има своју индикацију и оправдање и, ако је правилно дијагностикована, такође има вероватноћу успеха. Антидепресиви, алтернативни лекови и психотерапија, сами или у комбинацији, могу помоћи у ослобађању од стресне или по живот опасне депресије. Прво, мора се разјаснити постоји ли депресивно расположење или права депресија. Тада се мора осигурати да нема недостатка било које врсте. Ако се то реши и још увек се примети (све јача) депресија, антидепресиви су корисна опција - за стабилизацију расположења и спречавање самоубиства. Антидепресиве треба користити само ограничено време, ако је могуће. Психотерапија може бити ефикасна и препоручити се за било који поремећај расположења. То је такође привремена мера заснована на потребама, посебно у кризним ситуацијама - понекад се психотерапија у студијама са депресивима показала једнако ефикасном као и антидепресиви! Алтернативна средства су „терапија прве линије“ за депресивна стања и поремећаје расположења: отклањање стања недостатка, лечење жлезданих поремећаја, промоција опоравка, јачање имунолошког система, тренинг покрета или уметничке активности.

Стања дефицита витамина и минерала често су први узрок поремећаја расположења. Које од њих су повезане са депресијом и како их можете излечити?

Др. Још горе: Најчешћа стања недостатка која изазивају депресивно расположење су недостатак витамина Д, недостатак гвожђа, недостатак витамина Б12 и недостатак хормона штитне жлезде. Све ове услове је лако идентификовати и успешно лечити - ако размишљате о томе и не одбаците ову могућност као небитну или неважну. Лекари углавном знају мало или ништа о томе и својим пацијентима прописују „рефлексно“ антидепресиве уз најмањи наговештај депресије - у сваком случају пречесто. Ако то дозволите, можда ћете потпуно сумњати у "замку антидепресива", у којој можете остати годинама. Будући да се лекари осећају одговорним само за „болесне“, морате сами да предузмете мере: проверите вредности, утврдите стање недостатка и елиминишете их додацима исхрани. Заправо је врло једноставно и веома јефтино - и у многим случајевима веома успешно.

Која је предност „природних антидепресива“ и који су ризици?

Др. Још горе: С обзиром да природни антидепресиви претежно представљају сопствене или телесне супстанце, једва да постоје стварни нежељени ефекти које би се могли бојати. Постоје одређена упутства за дозирање и примену за нека средства која треба следити. Ретки изузетак је основна супстанца литијум, која се користи само под лекарским надзором - литијум је стабилизатор расположења за лечење биполарне болести. Здрава прехрана, физичка активност, психотерапија, недостатак сна и арт терапија су врло сигурне препоруке.

Због њихових нежељених дејстава и интеракција саветује вас непажљива употреба психотропних лекова. Када је употреба „хемијског клуба“ од суштинског значаја?

Др. Још горе: Да, топло препоручујем непажњу употребе антидепресива и мрзим неодговорног прописивања психотропних лекова! Антидепресиви и психотропни лекови имају апсолутно оправдање за праву депресију или психозу. Они вам могу помоћи да преживите тешке психолошке кризе и спрече самоубиства. Антидепресиви се могу користити у акутним случајевима и током понављајућих депресивних фаза. И ви можете спасити животе. Али они нису одрживо решење менталног поремећаја или лек за менталне болести.

Као што су депресија или меланхолија увек инспирисала сјајна уметничка дела, креативне активности су доступне и као терапијске могућности. Које понуде мислите да су обећавајуће и ефикасне?

Др. Још горе: Лако је одговорити: Било која врста уметничке или културне активности - било да је то музика, слика, писање, керамика или било шта друго - може стабилизовати психу и успешно допринети суочавању са поремећајима расположења.

Информације о аутору и извору


Видео: Депресија - 5 - Победи депресију (Може 2022).